樊振東:我比外界想象的要強大我把巴黎奧運會當作一次新生
發(fā)表時間:2024-11-15 01:00:08 瀏覽:0
11月14日訊 2024年步入尾聲,這一年對于樊振東來說有著特別的意義。在接受記者采訪時樊振東談到了自己的備戰(zhàn)心態(tài)、對外界評判的看法等話題。Q:巴黎這個城市和你很有緣分,世乒賽
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11月14日訊 2024年步入尾聲,這一年對于樊振東來說有著特別的意義。在接受記者采訪時樊振東談到了自己的備戰(zhàn)心態(tài)、對外界評判的看法等話題。
Q:巴黎這個城市和你很有緣分,世乒賽出道在巴黎,世界杯三連冠的開始也在巴黎。這次在去巴黎奧運會前,你會不會給自己一些這樣美好的心理暗示?
樊振東:打的比賽多了,想找好的暗示或者讓自己警惕的暗示,在每個城市幾乎都能找到,重要的是看我自己怎么想。我這次是能掌控自己的思想,根據(jù)自己的狀態(tài),想積極的時候或者想給自己一些壓力的時候,能過渡得比較自如,不會讓自己陷進一個想法里跳不出來,我認為這是最關鍵的。
Q:那你在賽前想得最多的是什么?
樊振東:我就希望能好好地、酣暢淋漓地去把這次比賽打好。我覺得在巴黎奧運會前已經(jīng)有一段時間,連酣暢淋漓地打一次比賽這樣的要求我都完全沒有做到了,甚至有時感覺打得很痛苦,也就封閉訓練前的重慶冠軍賽感覺稍微好一點,不過當時我也不確定在巴黎也能找到這種狀態(tài)。所以我賽前想的其實真挺簡單,就是想讓自己在比賽結束后不要感到后悔。
Q:就像你微博發(fā)的“最后一舞”,在多重的含義中,也有“放手一搏,盡情去打一場比賽”的感覺在里面?
樊振東:對,在我看來,我放下了很多對結果的期待和設想,包括外界會怎樣看我的輸贏,這些東西我能夠摒棄很多。我就希望把這次比賽當成我的最后一屆奧運會,甚至是最后一次比賽去打,不去期待、不去設想、不徘徊、更不去糾結能不能發(fā)揮好和能不能拿冠軍,而是去無所畏懼地釋放和展示自己,就當這次奧運會是一次新生,一次自我升華的契機。
Q:用這樣的心態(tài)去備戰(zhàn),巴黎前的封閉訓練變得和以往不同嗎?
樊振東:其實總體來說是差不多的,但這次練得還不錯,而且自己的心比較定。我知道在備戰(zhàn)時無論不錯還是很差,都有可以去擔心和不滿意的部分,狀態(tài)好可能擔心出太早,不好又擔心調動不起來,想通這件事,我的情緒就會比較平穩(wěn)。包括到法國進行最后沖刺備戰(zhàn)的時候,也很平穩(wěn),沒有刻意去控制,做好每天該做的事,人保持在一種很清靜的狀態(tài)。說實話,是專注在自己該做的事上,沒有糾結在自己心里化解不了的聲音里。
Q:怎樣能做到摒棄和清凈?
樊振東:我覺得自己比外界想象的要強大,也許大家認為我特別需要這個奧運會單打冠軍、需要完成大滿貫這個榮譽和目標來證明自己,但我對自己的認識更準確。我告訴過自己,也不止一次地告訴自己:“就算沒拿這個單打冠軍,你也很棒?!眲e人說的話可能會因為我的成績而變化,但我對自己說的是一樣的,就是“你很棒”。
Q:成績不會影響你對自己的認可?
樊振東:對,這個東西我自己想了挺久的,東京奧運周期結束后,我就開始慢慢有一些這方面的思考。我認為到目前為止,我的職業(yè)生涯從心態(tài)方面可以以東京奧運會為節(jié)點分成兩個階段:之前有些“結果論”,比如在2017年杜塞爾多夫世乒賽和東京奧運會男單比賽中輸了,就會認為這是一趟不成功的旅程;現(xiàn)在在經(jīng)歷了很多輸贏后,我更了解了自己,榮譽雖然是每個人追求的目標,但我去付出了所有,盡最大的努力做好了我能做的,即使最后沒能獲得冠軍,也不代表我沒成功。
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